2023年も8月8日を過ぎ、新たな流れが入ってきています☆彡
皆さんはいかがでしょうか？
当サロン【下弦の月 鍼灸サロン】は8月から価格改定をさせて頂く運びになりました。
美顔鍼＋お顔のほぐし 45分 11,500円
お身体の鍼＋お体のほぐし 60分 14,500円 (症状が強い場合は＋aの時間と金額を頂く場合もございます）
美顔鍼＋お体の鍼＋ヘッドのほぐし(アロマの香りを乗せて） 80分 23,000円
HP・チラシの変更が追い付いておらず、先にこちらにてお知らせをさせて頂きました。
優しい時間が流れるサロンにて、そっとあなたの心と体に寄り添ったケアを提供して参ります(^^)/
読んで下さったあなたに心から感謝をしております☆彡
お問い合わせ・ご予約はこちら☆ https://sea-bed.space/forms/
気候も春になり、あっという間に夏日和が増える今日この頃。
知らぬ間に季節が春になり、疲れを感じる間もなく日々に追われていませんか？
気温が温かくなると、気持ちもふわっと軽くなる分、意識も上に上がりやすく
溜まった疲れに気づきにくくもなります。
また、身体も気が抜け、冬の疲れを出しやすくなっています。
気持も開放的になると無理もしやすくなる日々です。
一歩踏み出したら、その分のエネルギーチャージも必要ではないでしょうか？
晴れの日が増え、気温も高くなる。すると人間は意識が内(自分)よりも
外(環境や他者)に向く機会が増えます。
するとどうなるか、、、
上記でお話しした様に、自分の身体と現状をみて・感じて・考える時間が減ります。
毎朝鏡の前に立つ方は多いはず、その際にぼーっと何も考えずに
朝のルーティンをしそそくさと支度を済ませていせんか？
是非その時間にご自身を他人が見ている様に見て頂き
・今日の顔色はどうかな？
・疲れ目になっていないかな？
・肌の状態はどうかな？
・姿勢は良いかな？
・体に違和感はないかな？
と自分と対話してみて下さい。時間は5分とかからないはずです☆
こういった些細な情報を人はみてあなたという人を知っていきます。
「今日〇〇さん、疲れてない？大丈夫？」
そう言われてハッとした経験ありませんか？ご自身の事はあなたより
周りの人の方がタイムリーに見ていますよ！
自分の好きな香り・好きな本・好きな音楽・好きな場所・誰にも気を使わない空間、、、。 そうした自分時間を作る事で自分にゆとりができ、自分が好きな事をしていると、相手の好きも受け入れられ、相手に優しくなれる。
自分を後回しにしていいはずがありません。理想は自分も相手も優先できる事☆
久しぶりの投稿になりましたが、読んで下さり、誠に有難うございます。
instagramに近況を挙げてますので、そちらもご覧いただけたら嬉しいです(^_-)-☆
皆様が少しでも春を感じる日々となりますように♪
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お久しぶりです(^^)/ 元町サロンも開業をし１年が経ちました。
温かく見守って下さっている皆さまのおかげで今日も過ごせております。
有難うございます☆
本日は休むということについてお話しできたらと思います。
自分の状態と周りの状態を比べて休む日数や休む時間などを決めていませんか？
同じ仕事をしている人と比べたり、同じ子を持つママ友と比べたり、自分の理想としている人と比べたり、、、
果たしてそれが自分の身体に合った休み方でしょうか？
自分の身体や癖、言動や行動は一番自分が分かっていなかったりします。
「あなた頑張りすぎじゃない？」 「おねえちゃん休んでる？」
そんな声掛けをあなたは受けてませんか？
私は大丈夫！、、、、？一見自分でもそう思っても、意外や意外！
はたから見たら見えてるあなたはお疲れモードのSOSを出しているかも。
体の筋肉や神経、血流なども同じく、お客様が実感されているよりも
疲労やストレスが溜まっている事は多く
私からお客様へ「休んでますか？」「休めてますか？」とお尋ねする事も多々あります。
・睡眠と摂る。
・体を動かさない時間を意識的に作る。
・ボーッと空や風景を眺める一瞬一瞬を日常に取り入れる。
・PCやスマホから離れる時間を作る。(デジタルデトックス)
・ケアする時間を作る。
(出来ればセルフケアでなく、鍼灸やマッサージ、オイルトリートメントなどの
他者にしてもらう形だとより良い)
いかがでしょうか？上記の項目を1つでも２つでも日常で出来ているでしょうか？
体表に出ていないと私たち人間は、その状態やSOSサインに気づかない事が多く
その手前で防げたらと思い、私は今の仕事をしています。
この記事で頑張りすぎているあなたが、休むという事に気づき、
何かのきっかけになれたら嬉しいです。
自分の体内や思考の容量がどれ位で、どのくらいの残量があるのか？
見えたり分かったりすれば、どんなに楽か！と日々思います。
しかし、そういった今 や 限界 が見えないからこそ、その人らしさが出るんでしょうね☆
今回も読んで下さっている皆様、誠に有難うございます。
皆様が少しでも心身共に休まる日々となりますように(^^♪
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あっという間に11月ですね。
次第に忙しくなっていますか？その忙しさはどこに向かっていますか？
周りに合わせて、、、バタバタバタ、、、
これもしないと、、、バタバタバタ、、、
あ！！
気付いた時には
身体は置いてけぼりに。。。。ならない様に、
気づいたときに深呼吸、深呼吸(^^)/
お勧めです☆
テレワークも増えている現代。朝日を浴びて外を歩く。
出勤していても歩く時間が少ない方も多いかと思います。
ランチの時間やふと手が空いた時に外に出れなくとも窓から入る日差しを全身に浴びたら気持ちよさそうですよね！
気持ちからデトックスさせる。とっても大切です。
見えるもの、感じるもの、匂うもの、聞こえる音、、、、
五感をどの環境に置いておくかで自分の精神的状況が多いに変わるかと思います。
是非、”今の”あなたの心と身体に
意識を向けて頂き、今年残り２カ月弱を貴方らしく過ごして頂きたいです。
その為に、ご自身へのケアや思いやりを☆
気付きと安らぎ、豊かさを与える
鍼灸.ヨガ.タロットコーチング.黄土漢方蒸しを提供しております。
元町・中華街駅から徒歩7分
JR石川町駅から徒歩7分
下弦の月 鍼灸サロン
優しさ しなやかさの裏に 美しさはある
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