今の心と体の方向性は？
あっという間に11月ですね。
次第に忙しくなっていますか？その忙しさはどこに向かっていますか？
周りに合わせて、、、バタバタバタ、、、
これもしないと、、、バタバタバタ、、、
あ！！
気付いた時には
身体は置いてけぼりに。。。。ならない様に、
気づいたときに深呼吸、深呼吸(^^)/
手を止めて日光浴
お勧めです☆
テレワークも増えている現代。朝日を浴びて外を歩く。
出勤していても歩く時間が少ない方も多いかと思います。
ランチの時間やふと手が空いた時に外に出れなくとも窓から入る日差しを全身に浴びたら気持ちよさそうですよね！
気持ちからデトックスさせる。とっても大切です。
見えるもの、感じるもの、匂うもの、聞こえる音、、、、
五感をどの環境に置いておくかで自分の精神的状況が多いに変わるかと思います。
是非、”今の”あなたの心と身体に
意識を向けて頂き、今年残り２カ月弱を貴方らしく過ごして頂きたいです。
その為に、ご自身へのケアや思いやりを☆
気付きと安らぎ、豊かさを与える
鍼灸.ヨガ.タロットコーチング.黄土漢方蒸しを提供しております。
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下弦の月 鍼灸サロン
優しさ しなやかさの裏に 美しさはある
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