心と体は繋がっている

皆さんも感じていらっしゃる様にストレス過多の時は自然と体もガチガチになっているかと思います。
「最近仕事もプライベートも絶好調だわ！」と思っている際は体のメンテナンスをしようと意識を向ける人は少ないかと思います。
そんな時でも意識を向けられるお客様は意識が高く、私自身も意識の高さにハッとさせられる事も(^^ゞ

それだけ心の状態がお体に反映をしていると、お体のメンテナンス、ヨガインストラクター、タロットコーチングをしていて感じます。

逆に身体の状態を整えておく事で、心のふらつきも生じにくくなります。
「病は気から」全てがこの言葉に当てはまるとは思いませんが、少なからず当たっている事もあるかと思います。

楽しーい！気持ちい～！と最近感じた？

いかがでしょうか？(笑)
お腹を抱えるほど笑ったり、夢中になりすぎて時間を忘れてしまったり、、、。
そんな一瞬一瞬を感じている時って思い起こすと、だいぶ少ないかと思います。

ほんわかいつも通り過ごす事はもちろん素敵だと私も思います。
だからこそ、いつも以上の感情を感じる事でフラットになれるのかと思います。

なかなか外へ自分の感情を出しにくい世の中だからこそ、何かを感じたり、伝えたくなったりした際は出来る範囲で、自身の感情に寄り添ってみてはいかがでしょうか？

気疲れは背中の筋肉の張りに表れる

お体は人間性を表面に表していて、サービス業や営業職、優しいお人、周りの目を気にしがちなお人、、、など意識を外部に向けられる方ほど、背中の筋肉はパンパンに張っている事が多いです。

ポーカーフェイスなお人も身体は嘘がつけません。もしかしたらお体のメンテナンスをする事で、本来の自分を知れるかもしれませんね☆

10月に入り、今年も残り数えるほど。皆さんが秋のそよ風に吹かれて気持ちよく過ごせますように☆

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