身体＝素直さん
「体を休めて下さいね！」 よく聞くフレーズですね。
真の意味での「体を休める」とはどういった事だと、あなたは考えますか？
果たして、体だけを休めて、本当に休まるのでしょうか？
人によって基準はちがうと思いますが、「体のみならず、心から休めたら最高！」と私は思います。
想像してみて下さい。
もしあなたが腰を痛めて、動けなくなり、それでも仕事をしなければ！ とがむしゃらになっている時、本当に体はゆったりと、休めているでしょうか？
現実的に、お金を稼がなければ、もちろん生きていけません。
だからこそ、無理のない範囲で仕事を続け、生活する方法を考えるチャンスかもしれません。
体が動いていなくても心が休んでる～と感じる事が本当の休みかもしれないですね(^^)/
人間は感情を伝え、行動できる生き物
そうなんです！
当たり前すぎて忘れている事が多いですが、人間は他の動物よりはるかに知能が高く、意思で未来までもが変えられてしまう生き物です！
それが良い方向にいったり、かえって頑張りすぎてしまう事にもなりますよね。
その感情が行動に伴っていないとストレスが溜まり、体が異常をきたす事に繋がりやすいです。
五感も一緒に休めてみては？
休む時に目で見える外見だけでなく、内面(感覚)も休ませるとより神経の高まりが緩やかになり、外見も内面も本当の意味での休みになると思います。
例えば、アロマキャンドルをたいてみたり、好きな音楽を聴いてみたり、好きな香りを枕にシュッとかけて寝てみたり、、、。
あ！と心惹かれるご自身の満たす方法は今思いついたでしょうか？
ご自身が思いつく癒しをご自身でプレゼントしてみてはいかがでしょうか？
最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^^)/
皆さんにとって本日が少しでもご自身に優しくなれる一日となりますように☆